Remedios caseros para el bocio

Si el bocio es causado por la dieta, estas sugerencias pueden ayudar:

  • Obtener suficiente yodo. Para asegurarse de que recibe suficiente yodo, utilice sal yodada o comer mariscos o algas – sushi es una fuente de algas bueno – dos veces por semana. Camarones y otros mariscos son particularmente ricos en yodo. Si usted vive cerca de la costa, las frutas y vegetales cultivados localmente pueden contener un poco de yodo, también, como son la leche de vaca y yogur. Todo el mundo necesita unos 150 microgramos de yodo al día, pero las cantidades adecuadas son especialmente importantes para las mujeres embarazadas y lactantes, así como para los bebés y los niños.
  • Reducir el consumo de yodo. Aunque es poco frecuente, consiguiendo demasiado yodo a veces conduce al bocio. Si el exceso de yodo es un problema, evite fortificados yodo-suplementos de sal, mariscos, algas y yodo.